熱中症と水分補給
こんにちは！
いつもせんだファミリークリニックのブログをご覧いただき、
ありがとうございます。
暑い毎日、皆さまいかがお過ごしですか？
この暑さは今年は（今年も？）９月になってもまだまだ続くようです。
クリニックでも、熱中症かもとおっしゃる患者さんも多くいらっしゃいます。
時々あるのが、ゴルフやテニスなどのスポーツ中に、
暑くて、喉か乾いていたけど、終わった後おいしいビールが飲みたくて
水分を我慢していたら倒れてしまった・・・。
僕もビールが好きなので、お気持ちはよくわかるのですが^^;
残念ながら、ビールは水分補給にはなりません。
というより、アルコールは体内の水分を奪います。
熱中症予防の基本は、「喉が渇く前に水分を摂る」こと。
「喉が渇いているのに、我慢すること」は、屋外、ましてやスポーツ中などはとても危険です。
みなさん、どうかご注意くださいね。
夏休みもあと少し、熱中症や夏バテに注意し、
楽しい夏をお過ごしください。
今後とも、せんだファミリークリニックをどうぞよろしくお願い致します！
