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熱中症と水分補給

こんにちは!

いつもせんだファミリークリニックのブログをご覧いただき、

ありがとうございます。

 

暑い毎日、皆さまいかがお過ごしですか?

この暑さは今年は(今年も?)9月になってもまだまだ続くようです。

クリニックでも、熱中症かもとおっしゃる患者さんも多くいらっしゃいます。

 

時々あるのが、ゴルフやテニスなどのスポーツ中に、

暑くて、喉か乾いていたけど、終わった後おいしいビールが飲みたくて

水分を我慢していたら倒れてしまった・・・。

僕もビールが好きなので、お気持ちはよくわかるのですが^^;

 

残念ながら、ビールは水分補給にはなりません。

というより、アルコールは体内の水分を奪います。

熱中症予防の基本は、「喉が渇く前に水分を摂る」こと。

「喉が渇いているのに、我慢すること」は、屋外、ましてやスポーツ中などはとても危険です。

 

みなさん、どうかご注意くださいね。

 

夏休みもあと少し、熱中症や夏バテに注意し、

楽しい夏をお過ごしください。

 

今後とも、せんだファミリークリニックをどうぞよろしくお願い致します!

 

 

 

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